Струны.

Начнем с фактов. Энергия, сообщаемая теннисному мячу при контакте с ракеткой, состоит из следующих компонентов:
· 60% энергии обеспечивают струны
· 30% энергии обеспечивает сам мяч (летящий упругий мяч имеет собственную энергию)
· 10% энергии обеспечиваете вы и масса обода ракетки.

Хорошо запомните это! Именно поэтому столь важна правильная натяжка и подбор типа струн, их натяжение, качество и «возраст» («свежесть» или упругость).
Помня об этом, начнем разговор о струнах - самом важном компоненте в ударе по мячу! Вне зависимости от типа или марки используемых струн они подчиняются десяти перечисленным ниже правилам. Тщательно изучите каждое из них. Они помогут вас понять все многообразие производимых в наше время струн и их влияние на вашу игру.

Десять правил струн:


1. Чем ниже напряжение струн, тем больше энергии предается мячу (отсутствует излишнее перемещение струн)
2. Чем выше натяжение струн, тем лучше контроль мяча (улучшается прицельностьудара при меньшей приложенной силе)
3. Более длинные струны, или плоскость струнной поверхности, передают больше энергии
4. Более низкая плотность натяжки (более редкое размещение струн) обеспечивает большую передачу энергии
5. Более тонкие струны передают больше энергии
6. Более эластичные струны лучше поглощают энергию мяча и передают энергию
7. Более мягкие струны. Или струны с мягкой оплетокй, меньше вибрируют
8. Более тонкие струны лучше закручивают мяч
9. Более низкая плотность натяжки (более редкое размещение струн) обеспечивает лучшее вращение мяча
10. Чем эластичнее струны , тем сильнее они теряют натяжение после перетяжки ракетки (предварительное растяжение может снизить этот эффект).

Когда перетягивать струны?
Как это ни печально, но большинство людей берутся за перетяжку ракетки только тогда, когда лопнет струна. На профессиональных турнирах происходит противоположное. Игроки перетягивают струны перед каждым матчем, а многие делают это даже по ходу матча! Как лучше поступить вам, зависит от следующих факторов:

1. Выросли ли вы из новичков?
2. Серьезно ли вы относитесь к своей игре? (Требуется ли вам максимальная результативность?)
3. Часто ли у вас рвутся струны? (Не останетесь ли вы без ракетки после матча?)
4. Есть ли у вас проблемы с плечами и руками? (Если есть, то новые струны ваше спасение)
5. Подвергаете ли вы ракетку воздействию экстремальных условий (сила, жара, авиаперелеты?)
6. Не играете ли вы преимущественно на грунтовых кортах? (В условиях этих кортов струны обычно изнашиваются быстрее)

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вероятно вам следует тщательно отслеживать момент, когда смена струн необходима.
Хорошим отправным пунктом для расчета будет наша рекомендация менять струны после каждых 30 часов игры (если вы находитесь на отдыхе). Чем серьезнее вы заняты игрой, тем чаще вам придется менять струны. Не забывайте, что они дают мячу 60% энергии при нанесении удара. Даже в том случае, если вы не играете время от времени, например сезонами, вам необходимо менять струны по окончании каждого сезона.

Источник -    Большой теннис, ежедневный теннисный блог